안녕하세요 아이드리머입니다. 이번 포스팅은 감기 빨리 낫는 방법에 대해 알아보기로 합시다!! 겨울에 관련된 정보나 포스팅을 많이 쓰게 되네요.

감기 빨리 낫는 방법에 대해 자세하고 간단하게 알아보도록 하죠 ! 각자 개인만의 감기 낫는 방법에 대한 노하우를 많이 알고 계실텐데요 

각자 개인의 이야기를 댓글로 소통해보아요! 



목차 


1. 겨울에 왜 유독 감기가 잘 걸리는 것일까 ?

2. 약의 효능과 약을 먹어도 낫지 않는 이유는 ?

3. 감기의 여러가지 썰! 

4. 감기에 가장 좋은 3가지


위 목차대로 한번 포스팅을 이어나가보도록 하겠습니다. 여러가지 정보를 모으고 제 개인적인 의견이 들어가 있으니, 유의해서 읽어주세요!



1. 왜 유독 겨울에 감기에 잘 걸리는 것일까 ? 


우리가 흔히 알고 있는 것은 계절에서 계절이 바뀔때 ( 환절기 ) 에 감기가 잘 걸리는 것으로 알고 있습니다. 근데 왜 겨울엔 더 심할까 ?! 

감기는 여러가지 종류가 있지만 결국 편도의 이상이 생겨 발생하게 되는 것이 감기라고 알고 있습니다 ( 개인적인 의견 및 정보 탐색 ) 

편도의 경우 기온차에 의해 편도가 붓거나 생체기가 나서 감기를 유발하는 것으로 몸의 면역력이 떨어져있는 상태에서 더욱 잘 나타나게 됩니다.

문제는 다른 것보다 감기에 걸린사람이 있다면 호흡기로 감기가 전염 되는 것입니다. 겨울에는 방은 따뜻한데 밖은 춥기 때문이죠 여름철에 에어컨을 빵빵하게 틀어놓고 지내다가 밖에 나가서 있으면 감기가 오는 것과 같은 이치입니다. 하지만 다르게 걸리는 것이 하나 더 있습니다. 너무 덥다고 감기에 걸리진 않죠. 하지만 너무 추울떄는 감기가 올 수 있습니다. 편도의 열이 발생하게 되서 감기가 진행되는 것으로 추측하고 있는데, 몸이 너무 추위에 많이 노출되면 더욱 더 몸은 열을 내려고 노력을합니다. 정상체온보다 높게 내부장기에서 열을 내려고 하기때문에 이때 편도가 망가지게 되고, 면역력이 떨어져 감기가 올 수 있습니다. 감기에 대한 예방법은 몸을 최대한 정상온도로 유지한다. ( 실내온도 또한 자기 몸에 맞는 온도로 ) / 비타민 등 면역력을 높이는 음식을 섭취한다 정도가 되겠네요 !




2. 약을 먹는 것이 최선일까 ? 약의 효능은 뭘까 ? 


이것 또한 많은 분들이 알고 계실꺼 같아요. 감기 빨리 낫는 방법에 약먹기는 거의 없죠. 블로그를 찾아봐도 어디를 봐도 말이죠. 감기는 자연스럽게 낫는 것이고, 오래지속되면 병원에 가시는분들이 많을꺼에요. 하지만 이 블로그를 찾아보고 계신분들은 많이 심해지고 병원을가도 낫질않아서 찾아보시는분들일꺼라 생각합니다. 꼭 약을 먹는 것이 해답은 아닙니다만, 해열작용 및 기침억제 등 다양한 성분의 약을 처방해주십니다. 이 안에는 감기를 낫게하는 것이 아닌 견디는 방법 정도가 되겠네요. 좀 더 힘을 낼 수 있는 정도겠지요. 우리가 흔히 아는 약에 대한 것은 내성이 생기면 잘 듣지 않아 잘 안드시는 분들도 늘고있는 추세이기도 하니, 약은 어지간하면 안먹는 것이 좋다는 것 이게 제 개인적인 생각입니다. ! 감기 빨리 낫는 방법은 개인적으로 몸의 온도를 떨어트릴 수 있도록 해주는 것이 좋은것 같아요.




3. 감기에 대한 여러가지 썰 ! 


- 감기는 찬물샤워와 찬물로 무조건 닦아주는 것이 좋다. 열을 내리고 정상체온으로 돌아와야 회복기에 접어든다.

- 감기는 무조건 따뜻하게 있는 것이 좋다. 그래야 면역력이 올라가고 균을 잡을 수 있다.

- 초기 감기에는 격한 운동으로 기운을 쫙 뺴고 사우나 가서 뙇! 하면 낫는다.

- 코감기에는 레몬을 통으로 씹어먹는다


등등.. 이처럼 많은 방법이 존재하며 각자마다 자기몸에 맞는 노하우가 존재합니다. 감기 빨리 낫는 방법에 대해 정확하게 설명할 수 있는 방법은 잘 없는 것 같아요. 저 같은경우 군대를 논산훈련소에서 조교로 복무하며, 훈련병들이 감기에 걸렸을때 대처하는 방식이 항상 달랐습니다. 각 명령을 내리는 사람 마음이랄까요 ? 병원에서 처방해준대로 따라하는 중대장도 있고, 아니면 자기만의 노하우를 ?? 가지고 대처하는 분들도 계십니다.


물론 저희 같은경우 저위에 썰중에 첫번째 썰을 가장 많이 했습니다. 몸살기운에 오한이 오는대도 훈련병들을 미지근한물정도로 샤워를 시키고 찬물에 수건을 적셔 온몸을 닦아주었습니다.  그리곤 비타민 음료나 비타민을 많이 먹였죠. 논산에서 조교를 지내신분들은 잘 아실꺼에요. 어떤 부위가 아파도 무조건 타이레놀 처방입니다. ㅡㅡ;; 진통 해열제 이기때문에 인지 아니면 플라시보 효과때문인지 많은 훈련병들이 이것때문에 많이 나았다고 했었죠. 

2번째 방법은 많은 훈련병들을 더 오랫동안 누워있게 만들었던거 같네요.. 3번째도 마찬가지구요 . 격한 운동은 피해야함

감기에 대한 여러분의 노하우는 어떤것이 있나요 ? ㅋㅋ 감기빨리낫는 방법에 대해 같이 이야기해보고 싶네요.



4. 감기에 좋은 3가지 


휴식 / 정상체온유지 / 비타민 


위에 3가지를 잘 지켜주시는 것이 감기에는 가장 좋습니다. 먼저 휴식은 폰을 만지거나 컴퓨터를 하면서 휴식을 취하는 것이 아닌 몸이 편안하게 할 수 있는 최선의 휴식자세로 몸을 쉬게 해주는 것이 좋고, 정상체온 유지 하는 방법은 여러가지가 있습니다. 너무 열이 심하면 해열제를 복용해줘야겠지만 그렇지 않다면, 미지근한물로 샤워하고 머리나 열이나는 부위를 물을 적셔진 수건으로 닦아내주고 이마에 올려놓는 등 이불을 덥지않는다던지에 대한 것으로 ( 방이 너무 더울 시 ) 해결 할 수 있습니다. 최대한 내몸이 정상체온으로 내려와야 좋습니다. 너무 억지로 내려오는 것이 아닌 몸의 열이나는 이유가 몸의 세균을 이겨내기 위해 싸우는 과정이라고 생각하시고, 휴식을 취하며, 열이 너무 나서 어지럽거나 머리가 아프다면 위의 방법을 적절히 조치해주시고, 비타민음료와 이온음료 ( 몸의 열을 낮추는데 효과적 ) 등을 섭취해주시면서 집에서 푹 ! 아주 푹 ~ 폰도 하지 말고 멀리서 티비 또는 기분좋은 음악을 들으시며 멍때리시고, 물은 물이고 산은 산이로다 라는 마인드로 아무 잡념 없이 푹 쉬시다 잠드시면 , 다음날 감기는 뚝 떨어져 나갈 것 같네요 !




이번 포스팅은 감기 빨리 낫는 방법에 대해 알아보기로 해서 알아보았는데요 ~ 어떠셨나요 ? 

휴식 / 정상체온유지 / 비타민흡수 ! 꼭 기억해요 우리 ! 이상 아이드리머였습니다 :) 



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